Vapeur Aux Asperges (dinde-free)

Name: Vapeur Aux Asperges (dinde-free)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 60 g Escalope de dinde; 80 g Asperges vertes fraîches; 40 g Riz rond blanc; 200 ml Eau de cuisson; 5 ml Huile de colza première pression à froid; 30 g Kiwi Hayward mûr; 1 branche Persil plat frais; 1 goutte Citron jaune bio

A tender dinde-free recipe suitable for baby 12-36 months with allergies. Made with vapeur aux asperges. SAFETY: all ingredients are guaranteed dinde-free.

10 min
Prep: 15 min
Cook: Easy

Ingredients

60 gEscalope de dindeAlternative: poulet bio, ou tofu ferme nature (60g) pour version végétarienne
80 gAsperges vertes fraîchesAlternative: brocoli (80g), haricots verts extra-fins (80g), ou courgettes (100g)
40 gRiz rond blancAlternative: riz basmati (40g), quinoa (35g), ou semoule fine (40g)
200 mlEau de cuissonAlternative: bouillon de légumes maison non salé (200ml)
5 mlHuile de colza première pression à froidAlternative: huile d'olive vierge extra (5ml) pour oméga-9, ou huile de noix (3ml) pour oméga-3
30 gKiwi Hayward mûrAlternative: poire (40g), mangue (30g), ou clémentine (30g épluchée)
1 branchePersil plat fraisAlternative: cerfeuil frais (1 branche), ou ciboulette (2 brins)
1 goutteCitron jaune bioAlternative: vinaigre de cidre (1 goutte) très dilué

Vapeur Aux Asperges (dinde-free)

Ingredients

Parent reviews

Preparation steps

1. Safe ingredient preparation

2. Assembly and shaping

3. Cooking (steamed)

4. Safe serving