Courgette Tomate (sin pancakes)

Name: Courgette Tomate (sin pancakes)
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Yield: 2 porciones
Ingredients: 150 g Courgette bio; 80 g Tomate mure; 60 g Poivron rouge; 60 g Farine de blé complète; 1 unité Oeuf bio; 60 ml Lait infantile 2e âge ou lait de croissance; 15 g Parmesan râpé; 1 cuillère à café Huile d'olive vierge extra; 1 pincée Levure chimique sans phosphate; 1 pincée Herbes de Provence

Una receta tierna sin pancakes adaptada para bebés de 12-36 meses con alergias. A base de courgette tomate. SEGURIDAD: todos los ingredientes están garantizados sin pancakes.

10 min
Preparación: 8 min
Cocción

Ingredientes

150 gCourgette bioAlternativa: Courgette jaune ou carotte râpée finement
80 gTomate mureAlternativa: Tomate concassée sans sel (1 cuillère à soupe)
60 gPoivron rougeAlternativa: Poivron jaune ou orange
60 gFarine de blé complèteAlternativa: Farine de petit épeautre ou farine d'avoine bébé
1 unitéOeuf bioAlternativa: Tofu soyeux émietté (50g) pour version sans oeuf
60 mlLait infantile 2e âge ou lait de croissanceAlternativa: Lait d'avoine sans sucre ou lait de chèvre
15 gParmesan râpéAlternativa: Comté râpé ou emmental doux
1 cuillère à caféHuile d'olive vierge extraAlternativa: Huile de colza ou beurre doux
1 pincéeLevure chimique sans phosphateAlternativa: Poudre à lever maison (bicarbonate + crème de tartre)
1 pincéeHerbes de ProvenceAlternativa: Basilic frais ciselé ou persil plat

Courgette Tomate (sin pancakes)

Ingredientes

Opiniones de los padres

Pasos de preparación

1. Preparación segura de los ingredientes

2. Montaje y formado

3. Cocción (steamed)

4. Servicio seguro