Courgette Pomme De Terre Et Poisson Blanc (sin puree)

Name: Courgette Pomme De Terre Et Poisson Blanc (sin puree)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 2 porciones
Ingredients: 50 g Filet de colin (lieu noir ou merlu); 100 g Courgette bio; 80 g Pomme de terre à chair fondante; 250 ml Eau de cuisson; 1 cuillère à café Huile d'olive vierge extra 1ère pression; 0.5 cuillère à café Citron jaune (jus frais); 0.5 cuillère à café Aneth frais

Una receta tierna sin puree adaptada para bebés de 12-36 meses con alergias. A base de courgette pomme de terre et poisson blanc. SEGURIDAD: todos los ingredientes están garantizados sin puree.

10 min
Preparación: 15 min
Cocción

Ingredientes

50 gFilet de colin (lieu noir ou merlu)Alternativa: Cabillaud, sole, limande, ou dorade selon disponibilité et saison.
100 gCourgette bioAlternativa: Fenouil, brocoli (attention aux fibres), ou potiron pour varier les saveurs.
80 gPomme de terre à chair fondanteAlternativa: Patate douce pour un apport en bêta-carotène supplémentaire.
250 mlEau de cuissonAlternativa: Bouillon de légumes maison sans sel pour plus de saveur.
1 cuillère à caféHuile d'olive vierge extra 1ère pressionAlternativa: Huile de colza pour un meilleur ratio oméga-3/oméga-6.
0.5 cuillère à caféCitron jaune (jus frais)Alternativa: Aucune substitution recommandée.
0.5 cuillère à caféAneth fraisAlternativa: Persil plat ou ciboulette selon tolérance.

Courgette Pomme De Terre Et Poisson Blanc (sin puree)

Ingredientes

Opiniones de los padres

Pasos de preparación

1. Preparación segura de los ingredientes

2. Montaje y formado

3. Cocción (roasted)

4. Servicio seguro