Bouillie de semoule à la rhubarbe enrichie en fer et vitamin
Bouillie de semoule à la rhubarbe enrichie en fer et vitamine C
Cette bouillie onctueuse et légèrement acidulée réveille le palais de bébé tout en couvrant ses besoins en fer grâce à la semoule enrichie et en vitamine C via la rhubarbe cuite. Texture écrasée idéale pour les nourrissons de 12 à 24 mois en phase d'apprentissage des morceaux fondants. Un repas complet, digeste et de saison qui introduit la rhubarbe en douceur.
5 min
Préparation
12 min
Cuisson
Facile
Difficulté
2
portions
Petits plats, grands sourires !
Ingrédients
🥛20 gLait infantile 2ème âge poudreAlternative: Lait de croissance liquide (150ml) ou lait maternel tiré
🌾25 gSemoule fine enrichie en ferAlternative: Semoule complète (plus de fibres) ou farine d'épeautre fine
💧150 mlEau minérale faiblement minéraliséeAlternative: Eau de source faiblement minéralisée
🍽️60 gTiges de rhubarbe fraîche épluchéesAlternative: Rhubarbe surgelée décongelée (65g) ou compote de rhubarbe sans sucre ajouté
🍎60 gPomme bio (type Gala ou Golden)Alternative: Poire fondante ou pêche mûre
🍎15 gCompote de pomme sans sucre ajoutéAlternative: Purée de banane très mûre écrasée
🍬5 gSucre de canne blond non raffinéAlternative: 1 cuillère à café de miel (uniquement >12 mois)
🧈3 gBeurre doux AOP (noisette)Alternative: Huile de colza bio (3ml) ou huile d'olive douce
🌿0.5 gCannelle de Ceylan en poudreAlternative: Vanille en poudre naturelle (0,3g)
2 portions
Étapes de préparation
1
1. Préparation des ingrédients et de la compote de rhubarbe
5 min
Épluchez soigneusement les tiges de rhubarbe avec un économe en retirant tous les fils
Coupez la rhubarbe en tronçons de 1cm pour une cuisson homogène
Lavez la pomme sans l'éplucher puis coupez-la en quartiers avec la peau
Placez rhubarbe et pomme dans une casserole à fond épais
Ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau minérale dans la casserole