Purée d'épinards

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Purée d'épinards

Purée d'épinards

Une purée verte riche en fer, très lisse, pour faire découvrir les légumes feuillus à bébé.

10 min
Préparation: 10 min
Cuisson: Facile
Difficulté: 2
portions

Purée d'épinards lisse et verte servie dans une petite assiette pour bébé. Texture onctueuse, riche en fer pour découvrir les légumes feuillus.

Petits plats, grands sourires !

Ingrédients

150 gÉpinards frais
100 mlEau

2 portions

Adaptée aux bébés

4 – 6 mois

Des morceaux fondants, parfaits pour développer la mastication en toute sécurité.

Allergènes

Aucun allergène majeur identifié.

Peut contenir des traces de gluten.

Valeurs nutritionnelles

par portion

Calories: 40 kcal
Protéines

Avis des parents

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Une purée verte riche en fer, très lisse, pour faire découvrir les légumes feuillus à bébé.

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Infos

© 2026 Alimino

3 g

Glucides

4 g

Lipides

0.5 g

Étapes de préparation

1
1. Préparation
Laver soigneusement les épinards à grande eau pour retirer toute trace de terre.
2
2. Cuisson
Placer les épinards dans une casserole avec l'eau, couvrir et cuire 10 minutes à feu doux.
3
3. Mixage
Égoutter puis mixer longuement jusqu'à obtenir une purée parfaitement lisse.

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